CBA体测卧推多少合格？揭秘体测标准背后的秘密！

随着CBA联赛的不断发展，越来越多的年轻人怀揣着篮球梦想，希望通过CBA选秀进入职业联赛，想要进入CBA，除了具备出色的篮球技能外，还需要通过一系列严格的体测，卧推是一项备受关注的项目，CBA体测卧推多少合格呢？本文将为您揭秘体测标准背后的秘密。

CBA体测是选拔优秀篮球人才的重要环节，旨在通过一系列测试评估球员的身体素质、体能、技术水平等方面，通过体测不仅有助于球员在职业生涯中更好地适应高强度的比赛，还能为球队赢得更多的荣誉和关注，体测标准对于球员来说至关重要。

卧推是体测中一项重要的测试项目，主要目的是评估球员的上肢力量和肌肉耐力，在篮球比赛中，力量是球员必备的素质之一，尤其是在防守和篮下对抗时，卧推成绩对于球员来说具有重要的参考价值。

根据近年来的CBA体测标准，男球员的卧推成绩达到本人的40%体重以上即为合格，以一位体重为80公斤的球员为例，其卧推重量至少需要达到32公斤以上才符合CBA体测标准，对于女球员来说，其卧推成绩达到本人的35%体重以上即为合格，需要注意的是，不同年份的体测标准可能会有所调整，具体以官方公布为准。

为了提高卧推成绩，球员可以从以下几个方面入手：

1、加强肌肉训练：通过锻炼胸肌、肱三头肌等肌肉群，可以提高卧推重量。

2、合理安排训练计划：制定科学的训练计划，注重肌肉耐力和力量的综合提升。

3、注重营养补充：合理摄入蛋白质等营养物质，为肌肉生长提供充足的营养支持。

4、避免过度训练：避免过度疲劳和受伤，以免影响肌肉生长和恢复。

CBA体测卧推多少合格取决于球员的体重等因素，男球员的卧推成绩达到本人的40%体重以上，女球员达到本人的35%体重以上即为合格，为了提高卧推成绩，球员可以从加强肌肉训练、合理安排训练计划、注重营养补充和避免过度训练等方面入手，通过不断努力和科学训练，球员有望在体测中取得优异的成绩，为职业生涯增添更多竞争力。